Kuidas saan Sind toetada?
Kui tunned, et oled oma elus ummikus — olgu selleks pidev ärevus, kurnav läbipõlemine, valusad suhtemustrid või seletamatu sisemine rahutus, siis saan olla Sulle toeks. Kui oled väsinud üksinda hakkama saamisest või tunned, et oled iseendast kaugenenud, pakun toetavat ja hinnanguvaba ruumi, kus saad peatuda, rahulikult rääkida ning oma kogemust sügavamalt mõtestada.
Kas tunned, et:
- oled väsinud ja motivatsioon puudub?
- töö või tööotsing tekitab stressi?
- suhted on keerulised, tekitavad segadust ja valu?
- ei saa oma negatiivsetest mõtetest lahti?
- Sul on ärevus ja paanikahood?
- Sa ei tunne enam iseennast ära?
Sageli ei ole raskused ainult „probleemid“, vaid märgid sellest, et midagi vajab tähelepanu. Koos uurime, mis Sind praegu mõjutab, millised mõtte- ja käitumismustrid võivad pingeid alal hoida ning kuidas taastada kontakt iseenda vajaduste, väärtuste ja tugevustega.
Muutused ei sünni üleöö, kuid teadlikkus ja mõistmine loovad kindla aluse tasakaalukamale ja enesekindlamale elule.
Aitan toime tulla ärevuse, läbipõlemise ja töötustaatusega seotud raskustega.
Mul on abiks ka teraapiakoerad Rapuntsel ja Charlotte ning kass Kissi. Kuid kassile ei meeldi, et teda silitatakse.
Oled kaotanud töö?
Toetan neid, kes seisavad silmitsi töötustaatusega. Töö kaotus või pikem tööotsing võib kaasa tuua ebakindluse, eneseusu languse ja küsimused oma väärtuse kohta.
“Kas minuga on midagi valesti?”
“Mida ma valesti olen teinud?”
“Kas ma tõesti olen nii kehv töötaja?”
See võib mõjutada suhteid, enesehinnangut ja igapäevast toimetulekut. Nõustamises keskendume sellele, kuidas tulla toime töötusega kaasnevate emotsioonidega — pettumuse, hirmu, häbi või viha tundega — ning kuidas samm-sammult taastada eneseusk, sisemine kindlus ja tõsta enesehinnangut.
Aitan Sul:
- suurendada enesekindlust ja eneseusku
- väärtustada iseennast
- mõtestada oma tugevusi ja oskusi
- taastada motivatsiooni ja sihitunnet
- liikuda läbipõlemisest taastumise suunas
- valmistuda teadlikult uue töökoha leidmiseks
- õppida vältima läbipõlemist korduvalt
Kui elu on ummikusse jooksnud …
Usun, et igas inimeses on olemas ressursid muutuseks, isegi siis, kui need tunduvad hetkel peidetud või kättesaamatud. Mõnikord on vaja lihtsalt turvalist ruumi ja teadlikku kõrvalpilku, et need uuesti üles leida.
Sa ei pea teadma täpselt, mis „valesti“ on. Mõnikord on lihtsalt tunne, et midagi ei ole paigas — et sees on rahutus, väsimus või segadus, mida on raske sõnadesse panna. Piisab sellest, kui tunned, et tahad midagi muuta.
Sinu mure ei pea olema kellegi teise mõõdupuu järgi suur või tõsine. Kui see puudutab Sind ja mõjutab Sinu elu, siis on see oluline. Ka siis, kui see võib kõrvaltvaatajale tunduda väike või tühine.
Esimene samm ei pea olema suur ega julge otsus. See võib olla lihtsalt vestlus. Sa ei pea oma mõtteid ja tundeid üksi kandma.
Miks peaksid just mind valima?
Kui minu käest küsitakse, milline loom ma olen, siis ma seostan end kõige rohkem fööniksiga: ma “suren” tihti, kuid alati leian endas jõudu ja tahtmist, et uuesti “ellu ärgata”.
Soovin seda oskust jagada ka teistega.
Minu huvi inimeste sisemaailma vastu on kasvanud läbi isiklike ja tööalaste kogemuste. Vanaemade ja vanaisade tarkus on mulle alati pakkunud suurt huvi. Juba lapsepõlves nautisin vanemate inimeste heietusi nende elust, sõprussidemetest, pettumustest, haigustest, ravitsemistarkustest, karmadest, kurjadest silmadest, halvast hoidumisest jms. See on andnud mulle oskuse olla toetav, hinnanguvaba, avatud ja koostööl põhinev.
Usun, et igas inimeses on olemas ressursid muutuseks — vahel on lihtsalt vaja kedagi, kes aitab need üles leida. Ma ei paku valmis vastuseid. Aitan Sul ise leida need, mis päriselt Sinu eluga sobivad. Olen Sinu toetaja, suunaja.
Minu ettevõtted Ricimer OÜ ja Cicirel MTÜ on Eesti Töötukassa koostööpartnerid.
Nõustamine toimub Tartus, aadressil Kalevi 103a ja nõustamistunni maksumus on 70€, kuid olen avatud ka paindlikele lahendustele.