Imbi Jaks

Minust

Omandatud psühholoogi haridus ja aastatepikkune inimestega töötamise kogemus annab mulle oskuse suhelda inimestega, leida lahendusi koos nendega nende probleemidele või muredele ning ka rõõmustada õnnestumiste üle. Olen aru saanud, et kõige olulisem on inimestes katkestada põhjenduste otsimise ahelad, miks nad ei saa ühte või teist asja teha ja suunata neid leidma seda miskit, miks just antud tegevust on vaja teha.

Mina kui nõustaja annan vaid õnge ja nööri ning õpetan kala püüdma paaril erineval moel. Nõustatav peab proovima esmalt kala püüda nii nagu mina õpetan, kuid leidma siiski endale oma stiili. Kala pannile panema ja selle ära sööma aga peab nõustatav ise, ilma minupoolse abita.

Oma erialalist haridusteed alustasin Tartu Ülikooli arstiteaduskonnas. Seetõttu annavad nelja aasta jooksul omandatud teadmised inimkeha ehitusest ja funktsioonidest mulle suurema pildi kogu inimese toimimisest ja aitavad kaasa ka inimese kehaliste murede mõistmisel.

Kuna mind huvitab inimaju toimimine, siis olen õppinud lisaks süvendatult neuropsühholoogiat ehk kuidas ajutegevus mõjutab psühholoogilisi protsesse ja käitumist ning psühhofarmakoloogiat ehk siis keemiliste ainete mõju psüühikale ja käitumisele.

Olen analüütiline inimene, ma vaatlen, jälgin ja analüüsin nähtut. Mõtlen ja arutlen, miks inimene käitub just nii nagu ta käitub, miks ta teeb käitumis-, ostu- vms otsuseid just nii nagu ta teeb ja kuidas minda saan seda teadmist ära kasutada teiste aitamiseks parimal moel. Tahan leida igas inimeses tema tugevuse ja suunata seda kasutama endale positiivses suunas.

Kuna ma ise olen justkui fööniks, püüan ka teisi inimesi suunata tegutsema nii, et nad leiaksid halvas olukorras alati vähemalt ühe positiivse tahu, mis hoiab neid tegutsemas. Peamiselt motiveerin asuma inimesi uuesti õppima, leidma uusi arengusuundi ja aitan kaasa inimeste enesehinnangu tõstmisele, et nad suudaksid tööturul püsida või sinna naasta.

Üheks nõustamise suunaks on ka sõltuvustest vabanemisele kaasaaitamine, peamiselt alkoholi, tubaka, kanepi ja ravimite kuritarvitajate nõustamine. Lisaks aitan kaasa inimeste tervise parandamisele, õpetades neile indiviidikeskset toitumist ehk mida ja kuidas süüa, et inimene oleks võimalikult terve ja kui ta on juba haige, siis kuidas toituda nii, et võitlus haigusega oleks produktiivne.

Aidata saan ainult seda, kes soovib, et teda aidatakse. Selleks, et sellest abist ka kasu oleks, peab abisaaja mulle vastu astuma. Kui ta aga kaugeneb, siis ei ole paranemiseks lootust.

Nõustamise valdkonnad, milles olen pädev:

  • Stressi ja depressiivse seisundiga hakkamasaamine
  • Toimetulek valude, raske haiguse ja leinaga
  • Töö ja karjääri muutuste planeerimine
  • Läbipõlemine ja selle ennetamine
  • Läbipõlemise, koondamise ja töötusega toimetulek
  • Tervislik toitumine ja tervislikud eluviisid
  • Kuidas elada õnnelikult ja stressivabalt – elustiili nõuanded
  • Kodu ja töö ühildamine
  • Nõuanded alkoholi, tubaka, ravimite ja narkootikumide tarvitamisest vabanemiseks

Kõikides nõustamise teemades viin läbi ka loenguid ja seminare. Nende tellimiseks saatke julgelt kiri aadressile kiri@imbijaks.com.

PS kui soovite helistada, aga ma ei võta telefoni vastu, siis järelikult olen hõivatud. Kui Te ei soovi saata e-kirja, vaid soovite kindlasti telefoni teel vestelda, siis kõige kindlam moodus on saata sõnum telefonile 5208596 ja ma helistan Teile tagasi asap.